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03-2019
Mexa-se!
Você sabia? Passar muito tempo sentado pode prejudicar seu cérebro.
Passar muito tempo sentado faz com que o fluxo de sangue e consequentemente o oxigênio do nosso cérebro seja reduzido.
Este processo é tão automático em nosso organismo que nem pensamos em sua execução. Por isso é importante que no período de 30 em 30 minutos sejam realizadas caminhadas curtas para facilitar a circulação sanguinea.
Estudos comprovaram que ocorrências de pequenas flutuações, tanto repentinas quanto duradouras, pode ter repercurssões.
Essas faltas de oxigenações curtas podem prejudicar nosso raciocínio e memória, já as de longa duração estão relacionados a algumas doenças neurodegenerativas, incluindo demência.
Não se esqueça, mexa-se!
Fonte: Zero Hora